Ne vegye kedvét a tavaszi fáradság: íme 7 egyszerű tipp, amivel megelőzheti a levertséget. Véget ért a tél, beköszöntött a tavasz. A borongós, hideg napok után szervezetünk alig várja a felfrissülést. Ennek ellenére a természet éledését sokszor lelassulva, fáradtan, melankolikus nyugalommal vesszük tudomásul. Ez a tavaszi fáradtság.
Jó hír, hogy tehetünk ellene: a levertséget megelőzhetjük, és élvezhetjük a napsütéses tavasz minden pillanatát.
A tippek a kép után olvashatóak..
A Méregtelenítő Infraszauna: Az infraszauna igazán remek méregtelenítő eszköz, mely ezen felül rengeteg extra hatással is jár, amitől szervezetünk egészséges lehet (További infó: www.infraszauna.org)
Forrás: http://fixx.hu
7 tipp a tavaszi fáradtság ellen:
- Fogyasszunk kellő, naponta minimum 2-2,5 liter vizet, ugyanis szervezetünk megfelelő működéséhez szükség van a folyadékpótlásra.
- Amikor csak lehet, tartózkodjunk napon, így feltölthetjük a téli hónapok alatt kimerült D-vitamin raktárunkat. A D-vitamin jellegzetessége, hogy kialakulásához napfényre van szükség. Az infrasugarak nem helyettesítik a napsugarakat!
- Turbózzuk fel szervezetünket minél több C-vitaminnal, hogy immunrendszerünk megerősödjön. Tabletták helyett/mellett minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.
- Törekedjünk a kiegyensúlyozott étkezésre. A hizlaló és egészségtelen ételekkel szemben a vitaminban, rostokban gazdag, könnyű ételeket fogyasszuk.
- A szervezetünk felfrissítésére, méregtelenítésére az egyik legjobb lehetőség az infraszaunázás, mely során megnyílnak a pórusok és távoznak a méreganyagok. De az infrasugaraknak hála nem csak a mérgektől szabadul meg a szervezet, hanem felfrissül és újjáéled a test, regenerálódik és fiatalodik a bőr, valamint erősödik az immunrendszer. Az infraszauna stresszoldó és fogyasztó hatása miatt is kedvelt.
- Elő a biciklivel és a futócipővel: sportoljunk minél gyakrabban a szabadban.
- Szervezzünk minél több családi programot a természetbe. Nincs is jobb egy szombat délutáni sétánál, egy nagy hétvégi kirándulásnál vagy egy közös vasárnapi piknikezésnél.
Az infraszauna és a Fogyókúra – Nem csak a tavaszi fáradtság leküzdésében segít egy kiváló infraszauna, hanem a fogyókúrázók kedvelt kiegészítője is. Hogyan lehet fogyni infraszaunázás segítségével? A válasz a www.infraszauna.org oldalon olvasható.
