Ma már szinten mindenhonnan azt hallhatjuk, hogy különböző étrendkiegészítőket kell fogyasztanunk akkor, ha a célunk a gyors, és látványos fogyás. Az emberek túlnyomó többsége egyáltalán nincs megelégedve magával, ezért időről időre kipróbálnak valamilyen diétát.
A lelkesedés talán mindig meg van, a kitartás hiányában azonban ezeket a diétákat a legtöbbször nem sikerül sokáig betartani.
Napjainkban számtalan fogyókúrás módszert közül kiválaszthatjuk a számunkra legmegfelelőbbet, arról nem is beszélve, hogy ma már milyen sokféle diéta létezik. Gondoljunk csak a keto diétára, a mediterrán étrendre, vagy a paleo étkezésre. Mindegyiknek megvan a maga szabálya, sokan ezeket mégis ki szeretnék egészíteni valamilyen fogyókúrás készítménnyel. De ezek vajon tényleg hatásosak lehetnek?
Ezekre figyeljünk oda a fogyókúrás készítmények szedése során
Vásárolhatunk fogyókúrás teát, étrendkiegészítő porokat, illetve étvágycsökkentő kapszulákat vagy olajokat is. A drogériák polcai tele vannak az ilyen és ehhez hasonló készítményekkel, attól függetlenül, hogy dietetikusok véleménye szerint helyes táplálkozással, és rendszeres testmozgással ezek nélkül is le kéne fogynunk.
Léteznek a piacon az úgynevezett termogenikus zsírégetők, melyeknek lényege, hogy felpörgetik a szervezet anyagcseréjét. Ezek a szerek csökkentik az étvágyat, éberebbé tesznek bennünket, és vannak olyan készítmények, melyek teljesen természetes összetevőkkel rendelkeznek.
A verywellfit.com szerint az étrend-kiegészítők fogyasztása nem minden esetben indokolt orvosilag, mégis bizonyos esetekben hasznosak lehetnek, főleg akkor, ha az étvágyunkon szeretnénk csökkenteni.
Az azonban tény, hogy a fogyókúrás készítmények önmagukban nem fognak segíteni abban, hogy leadjuk a súlyfeleslegünket. Hiába a rengeteg reklám azzal kapcsolatban, hogy milyen hatékonyan beindítják ezek a kapszulák a zsírégetést, ha mellettük nem figyelünk oda legalább arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk, akkor nem is szabad ezektől a termékektől csodát várni.
Annak érdekében azonban, hogy a kívánt hatást valóban elérjük, és hogy az esetleges mellékhatások kockázata is minimalizálódjon fontos, hogy a fogyókúrás készítményeket mindig az előírás szerint szedjük. Ellenkező esetben ugyanis bekövetkezhet magas vérnyomás, hormonális problémák, szív-és érrendszeri megbetegedések is.
